Ai cũng biết định lý Pythagoras về tam giác vuông, nhưng mà ít bạn biết 500 năm TCN, Pythagoras còn phân tích cả nhạc chuông báo thức.

Bạn đang xem: Nhạc báo thức hiệu quả


Bạn nghĩ gì khi nói tới Pythagoras? Tổng các góc trong một tam giác là 180 độ! Bình phương cạnh huyền bởi tổng bình phương hai cạnh góc vuông! Ông tổ cỗ môn số học, người đầu tiên đề xuất Trái Đất thực chất là hình ước chứ không phải một cái đĩa phẳng! người phát hiện tại Sao Hôm cùng Sao Mai thực ra chỉ là 1 trong và đó là Sao Kim.

Nhưng ít người biết ngoài ra đóng góp đẩy đà trong nghành nghề toán học và thiên văn, Pythagoras còn là một trong nhà nghiên cứu âm nhạc. Ông là người đầu tiên phát hiển thị thang âm quãng 5 và quãng 8 đúng, nhờ vận dụng toán học tập vào phân tích và lý giải âm luật.



Một bức ảnh tổng hợp những nghành nghề nghiên cứu vớt của Pythagoras có đóng góp lớn mang lại nhân loại. Bên dưới bên trái, chúng ta có thể thấy một cây lũ Kithara hay Lyre 7 dây, thay mặt cho nghành nghề dịch vụ nghiên cứu âm thanh của Pythagoras.

Thời đại của Pythagoras sống là vào khoảng trong thời gian 570-295 Trước Công Nguyên. Lúc đó người Hy Lạp thượng cổ đã sáng tạo ra những nhạc cụ bao gồm đàn Harp, bầy Lyre, Kithara – thuộc bộ dây, Aulos cùng Syrinx – mọi dạng sáo thuộc bộ hơi.

Với tư duy toán học của mình, Pythagoras phân biệt cao độ của một nốt nhạc phân phát ra luôn luôn tỷ lệ nghịch với độ lâu năm dây tạo nên nốt đó. Cùng với một số tỷ lệ toán học đối chọi giản, tập hợp những nốt sẽ khởi tạo thành một hòa âm dễ dàng chịu.

Ngược lại, nếu Pythagoras nghe một bạn dạng nhạc khơi dậy năng lượng, ở 1 tần số cùng giai điệu duy nhất định, ông thấy thứ music này hoàn toàn có thể giúp bản thân tỉnh ngủ.



2500 năm sau những phân phát hiện ban đầu của Pythagoras, một đội các đơn vị khoa học tới từ Đại học tập RMIT, nước australia đã chất vấn giả thuyết này cùng nhận thấy: Đúng thật, bao gồm một cách làm dành cho phiên bản nhạc chuông báo thức mà chỉ cần nghe thôi là chúng ta tỉnh cả ngủ.

Hãy cùng mày mò công thức đó là gì?

Tại sao Pythagoras không say đắm bị bi thiết ngủ và bọn họ cũng vậy?

Pythagoras từng nói: "Trong cuộc sống thường ngày có 4 sản phẩm hãy kiềm chế: sự giận dữ, ham ý muốn tình dục, thèm nạp năng lượng và cả sự thèm ngủ". Các triết gia cổ đại coi giấc ngủ là hành vi lười biếng, nhất là sau thời điểm ngủ, họ vẫn còn cảm thấy không muốn tỉnh dậy.

Cũng giống như chúng ta, Pythagoras đã đề xuất chống chịu với xúc cảm buồn ngủ vào sáng sớm, nó khiến ông không thể để ý đến một cách sáng suốt. Ai oán ngủ gây nên tình trạng suy bớt nhận thức. Những nhà khoa học điện thoại tư vấn đó là "sleep inertia" hay "quán tính ngủ".

Xem thêm: Tutorial : Mengatasi Problem Install Filezilla Server Could Not Load Tls Libraries



Khi óc bộ bạn chuyển từ tâm trạng ngủ quý phái trạng thái tỉnh táo, nó không hoạt động giống như một dòng công tắc. Núm vào đó, thức dậy là một trong loạt quy trình sinh học phức tạp, và có quán tính y hệt như khi một cái xe lăn bánh.

Nghiên cứu cho thấy thêm một số vùng óc như vỏ trán trước mất rất nhiều thời gian nhằm "khởi động" tự giấc ngủ. Lưu lượng huyết bơm tới kia thấp hơn vào mỗi sáng khi bạn tỉnh dậy – thậm chí còn thấp hơn cả trong khi chúng ta ngủ.

Thật xứng đáng lo ngại, do vỏ não trán trước chính là vùng não đặc biệt quan trọng với các hoạt động cần sự thức giấc táo. Điều này không chỉ tác động đến trung tâm trạng, nhấn thức và tư tưởng của bạn.

Trong một số trong những trường hợp, triệu chứng uể oải sau khi thức dậy còn gây nguy khốn cho tính mạng, ví như khi lái xe, ứng phó với các trường hợp khẩn cấp, triển khai các thủ tục an toàn và bình an sức khoẻ như mang đồ bảo hộ trong phòng thể nghiệm hoá học, từ bỏ tiêm thuốc tại nhà…

"Định lý Pythagoras" mang lại nhạc chuông báo thức

Giống như Pythagoras đã thấy một số bạn dạng nhạc rất có thể giúp ông tỉnh apple hơn, các nhà khoa học tân tiến đã phân phát hiện: Hiệu ứng đó đến từ các việc âm nhạc và âm thanh với tần số cụ thể sẽ kích đam mê sự phân bổ lưu lượng ngày tiết tới não, đẩy những máu hơn vào các khu vực cần thiết cho sự tỉnh táo.

Ví dụ, các nghiên cứu của Phó giáo sư Adrian Dyer với nhà nghiên cứu và phân tích nhận thức thính giác Stuart McFarlane trên Đại học tập RMIT vẫn tìm thấy âm nhạc trong tần số 500 Hz có tác dụng báo thức giỏi hơn tần số 2000 Hz.



Các kết quả nghiên cứu vãn này đã làm được Apple áp dụng cho nhạc chuông báo thức tiêu chuẩn của mình, họ download nó sống tần số 500 Hz. Mặc dù nhiên, tần số music thôi là không đủ, Dyer cùng McFarlane cho thấy thêm giai điệu cùng tiếng tín đồ cũng ảnh hưởng tới sự kết quả của nhạc chuông báo thức.

Chẳng hạn, khi một người hét lên "thức dậy đi" sẽ kết quả hơn so với chỉ bao gồm nhạc chuông. Cùng các phiên bản nhạc yêu thương thích cho phép bạn ngân nga theo lời hát của ca sĩ sẽ kết quả hơn là các bản nhạc đột nhiên mà các bạn không biết, nhất là nó công dụng hơn những tiếng "bíp" tiêu chuẩn giống như chuông báo thức trong Iphone.

Vậy toàn bộ những điều đó có nghĩa là gì? Dyer với McFarlane đến biết bạn cũng có thể rút ra được một công thức hoàn hảo cho nhạc chuông báo thức của bản thân mình - bao gồm 3 yếu tố:

- Nó phải là 1 trong giai điệu yêu thích, khơi dậy năng lượng, dễ dãi hát, ngâm nga theo

- Nó có tần số công ty đạo trong tầm 500 Hz, khớp ứng với tone C5

- Nó không quá nhanh hoặc không thật chậm (trong khoảng 100-120 BPM nhịp từng phút là phù hợp)


Một bạn dạng nhạc chuông báo thức được McFarlane xây cất theo các tiêu chuẩn để trên


Ngoài ra, Dyer và McFarlane cho thấy thêm mức độ âm lượng cũng quan trọng. Càng trẻ, các bạn càng phải cài nhạc chuông báo thức to hơn vì các bạn sẽ ngủ sâu và khó khăn thức dậy hơn. Ví như một giới trẻ 18 tuổi sẽ bắt buộc báo thức to hơn 20 decibel so với một bạn già 80 tuổi.

"Hầu hết những báo thức được sở hữu sẵn tại mức âm lượng thích hợp sẽ đánh thức bạn. Nhưng những thiết kế ví dụ (chẳng hạn nhưthiết kế sinh hoạt trên mà bạn có thể tải về tại đây) đã có mô bỏng theo nghiên cứu mới nhất. Chúng không chỉ là khuyến khích sự hưng phấn nhưng mà còn tăng tốc sự tỉnh táo cho bạn khi thức dậy", Dyer và McFarlane viết.

Tham khảoTheconversation


Hướng dẫn yêu cầu ảo giác Ganzflicker, vật dụng giúp những triết gia Hy Lạp cổ kính tìm thấy sự thông thái
Theo lao lý & bạn đọc

Copy liên kết
liên kết bài cội Lấy links